[羽毛球培训] 第二十二天

• 感觉反手直接吊球比反手对角还难
• 手腕应该立起来, 这样拍面才会对着网
• 击球瞬间手指要有一个发力, 可以慢慢练, 找感觉
• 防守的时候, 要左右蹬地
• 防守的时候, 手臂要伸直