[羽毛球培训] 第六天

• 步伐要大, 宽, 重心要低, 不要小碎步. 要一步跨过去站稳.
• 打球的时候, 从山字的架拍直接向前挥拍, 不要下压手肘.
• 击球前的瞬间要观察对手的脚步, 确定他的走位(难)
• 重心要放低, 并且脚步要连贯. 不要站着不动.
• 准备的时候, 重心在右脚, 并且大臂离开身体架空, 不要贴着身体.
• 杀球的时候, 小臂多往下压, 并且击打后停住, 不要整个大臂挥下去.