[羽毛球培训] 第十四天

• 现在最大的问题是杀球的时候, 有一个蓄力姿势, 持拍手过于下压, 导致大臂发力.
• 举拍应该从身体的前边举起来, 而不是从两侧.
• 小臂发力还是不稳定, 而且有时快有时慢, 不是每次都能打到甜区