[羽毛球培训] 第十四天
现在最大的问题是杀球的时候, 有一个蓄力姿势, 持拍手过于下压, 导致大臂发力. 举拍应该从身体的前边举起来, 而不是从两侧. 小臂发力还是不稳定, 而且有时快有时慢, 不是每次都能打到甜区
现在最大的问题是杀球的时候, 有一个蓄力姿势, 持拍手过于下压, 导致大臂发力. 举拍应该从身体的前边举起来, 而不是从两侧. 小臂发力还是不稳定, 而且有时快有时慢, 不是每次都能打到甜区
平抽的时候, 大臂不要挥动, 用小臂和手指的力量. 平抽的时候, 尽量在面前的一个平面里回球, 球离身体过远回球无力, 过近反应不过来.
架拍还要快, 左手可以低一点, 但是持拍手的小臂还要举高. 注意小跳的运用. 平行接杀球的时候, 要屈臂, 不要伸直手臂, 要用小跳找球, 并且放低重心. 腿分开一些站. 放低重心. 正手防杀还是要注意脚步的左右平行移动